你是否买的几百块的电器都仔细看说明书,却对自己这台全世界最精密的仪器“身心”,一无所知?焦虑、内耗、关系冲突、中年迷茫……这一切的根源,都在于我们不懂心理学的“底层代码”。本期视频,夜风带你深度拆解克里斯托夫·安德烈主编的《生活中的心理学》。从情绪管理到亲密关系,从自我接纳到应对危机,这是一次对你生活全方位的认知升级。内容很干,建议先收藏,慢慢消化。#读书 #生活中的心理学 #认知觉醒 #心理学 #人生使用说明书
发布时间:2025-12-15 22:13:30
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