单杠悬垂拉伸 个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杠悬垂3分钟#居家锻炼 #单杠拉伸 #单杠锻炼 #体态纠正 #脊椎侧弯

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握住#壶铃 的瞬间，便握住了与自我对抗的勇气。重量带来的压迫感，终会在一次次突破后，化作重塑身形的勋章。#居家锻炼

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写完作业打打球，一个人就能玩，不用约伴#爱眼护眼 #记录真实生活 #育儿经验分享 #宝妈分享 #日常生活

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