可不要小看了软软呼啦圈，记住一个动作简单重复锻炼，在早上6点起坚持每次10到40分钟左右，最大的收货是腹平了，臀翘了#呼啦圈转起来 #健身运动 #运动打卡#腰腹训练 #体态纠正

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2025-09-12 17:53:35

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起得来早上练，起不来就晚上练，每天坚持摇呼啦圈30分钟，腹平了，腰细了，肠胃好多了，体态也越来越好了#呼啦圈转起来 #减脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招

2025-09-14 21:31:42

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