你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，希望我的故事能给你一点点动力，加油陌生人#居家运动#变瘦变健康

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推荐大家一定要去练一练这个踏步操组合训练，不受场地年龄限制，也不会影响邻居#居家锻炼 #健身 #自律 #指压板

2025-07-16 22:05:01

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2025-07-20 11:29:57

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如果你想锻炼又不想跑不想跳还想练掉腰腹赘肉减小维度，那就练习这个踏步操组合#健身 #居家锻炼 #自律 #指压板

2025-07-09 12:33:03

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这小玩意运动一下还挺得劲#李彩虹挠杆子

2025-08-09 17:24:16

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#吊袋 #耐磨 #吨袋 #编织袋 #太空袋 全新吨袋包袋加厚耐磨吊袋顿袋吨位袋集装污泥太空袋编织袋

2025-09-21

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听了瑜伽🧘‍♀️老师的话:终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持甩30分钟，穿衣服更加自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美

2025-09-21

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别看这个东西简单，其实很燃脂，每天坚持甩20分钟，夏天买66条吊带随便穿!#告别大肚腩 #呼啦圈 #居家锻炼

2025-09-19

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用软呼啦圈居家锻炼，用日复一日的坚持证明：女人改变自己，何时开始都不晚！这款针织面料、静音的软呼啦圈，居家练30分钟，让身形在悄然间改变，时间会给行动者最真实的答案~#居家锻炼#软呼啦圈

2025-09-21

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如果你岁数40十不喜欢跑步！如果你岁数40十不喜欢跑步！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用

2025-09-20

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30➕姐姐135-95的经验告诉你，新款加长加重软呼啦圈很容 易上手不跑不跳不伤膝盖不伤腰，更适合新手，每天30分钟，坚持一段时间，不知不觉腰线出来了好看了，腹平了，腿细了#居家锻炼 #呼啦圈转起来#居家健身

2025-09-20

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2025-09-20

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三个孩子的妈妈亲测：不跑不跳，好坚持，我56岁妈妈也能轻松上手，全新升级软呼啦圈太懂新手了，针织面料温柔包裹，贴腰发力不硌人，运转静音不扰人，助力塑造身型 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #一起来锻炼 #好身材练起来 #宝妈

2025-09-21

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透明胶带专场！老板亲自直播#透明胶带 #胶带 #封箱器 #老板 #直播

2025-09-20

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适合不同人群的居家锻炼方式，新款硅胶趾压板，不塌陷不扎脚容易坚持#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动#趾压板

2025-09-20

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