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瘦背薄背超🐮|4招4min居家榨干后背赘肉🔥特别是后背两侧八字肉的姐妹们❗️ 这一套居家#健身 #瘦背 的动作简单高效,对于新手也很友好,可以练到背部和肩部、还有手臂的拜拜肉!帮助我们开肩美背,调整体姿体态,有圆肩驼背,扣肩溜肩、富贵包的姐妹们一定要去练❗️ 弹力带选择20磅就可以了!主页有跟练版合集可以参考,只要你每天跟着视频打卡,让你在家告别虎背熊腰,练出少女背,一字肩❗️ #背部塑形 #弹力带健身 #开肩美背
2025-12-19 19:24:00
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